Já passou por alguma dessas situações?
PLANO X PRática
Já teve problemas para conseguir colocar em prática e manter um plano alimentar?
metas não executadas
Já traçou metas de saúde e bem-estar que acabaram nunca saindo do papel?
além da alimentação
Já notou como um estilo de vida estressante e problemas em outras áreas da vida afetam sua saúde e bem-estar?
apoio prático e psicológico
Precisou contratar um personal trainer para ter alguém que te ajudasse a se manter na linha?
Se sim, você está no lugar certo!
Muito prazer!
Como uma boa libriana, beleza, estética e equilíbrio sempre me fascinaram. Depois de 15 anos trabalhando como designer de interiores, uma mudança de ares e um novo começo me conectou com um desejo profundo de me dedicar 100% à minha grande paixão: a nutrição.
Me formei no curso de Health Coach do Institute for Integrative Nutrition de Nova York e comecei a atuar como Nutrition Coach.
Encorajada pelo feedback recebido, montei os meus Programas de Nutrition Coach. E de lá para cá, tenho conseguido ajudar as pessoas a entenderem que a saúde vai muito além da alimentação. Trata também de como nutrimos e equilibramos as demais áreas da nossa vida. Pensamentos, sentimentos e como nos relacionamos com as coisas e pessoas tem um papel essencial em nossa saúde, bem-estar e até mesmo em nossos hábitos alimentares.
E a minha missão de vida agora é essa: levar esse conhecimento adiante, e ajudar meus coachees a encontrarem sua melhor (e mais saudável) versão!
"Antigamente costumávamos comer para preencher um vazio em nossos estômagos. Atualmente comemos para preencher um vazio em nossos corações"
O meu método de Nutrition Coach
Body. Self. World. O equilíbrio desses 3 pilares são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Eles impactam diretamente em nossa imunidade, hormônios, intestino, sono, nível de stress e na maneira como processamos e absorvemos os alimentos. Ou seja, afetam nossa saúde em geral. O meu método aborda a saúde de forma holística e integrada.
